Moderuje Anna Beata Háblová.

Každý den se díváš do zrcadla. Někdy je to v pohodě, ale někdy těžší. Tvoje tělo se mění, hlava jede naplno a svět okolo to často komentuje. Ale co když se chceš prostě cítit dobře? V téhle knize se setkáš s reálnými teens a mladými lidmi, kteří otevřeně mluví třeba o akné, nadváze, odlišnostech, nejistotách i o tom, co jim pomáhá, aby se jim lépe žilo v jejich těle.

Kniha „Moje tělo je moje“ je výsledkem hlubokého zkoumání vztahu k vlastní tělesnosti v období, které je pro formování identity nejklíčovější – v dospívání. Autorka Ridina Ahmedová vytvořila s pomocí dětské psycholožky Radky Kůřilové a scénáristky Terezy Fousek Krobové průvodce, který nementoruje, ale naslouchá. Kniha kombinuje autentické výpovědi mladých lidí, kteří se potýkají s tlakem na výkon, ideály krásy i vnitřními nejistotami, s odborným vhledem a praktickými cvičeními.

Co je cílem knihy? Popsat pestrost témat, kterou řeší teens ve vztahu k vlastnímu tělesnému obrazu a taky ukázat, že v tom se svými nejistotami nejsme sami. Podpora - kniha nabízí řadu technik a cvičení, která mohou podpořit zdravý vztah k vlastnímu sebeobrazu. Čtenářstvo v ní najde bezpečný prostor pro témata, jako jsou změny v pubertě, vnímání váhy, svalů, nebo i náročný boj s poruchami příjmu potravy. Je to kniha o odvaze být sám sebou ve světě, který nám neustále říká, jací bychom měli být.

Ridina Ahmedová k tomu říká:

"Rok jsem se potkávala s teens, sbírala jejich příběhy, zkušenosti, ptala se jak se jim žije v jejich těle, co je trápí, co jim pomáhá, jak se mají.

Chtěla jsem, aby vznikla kniha, jakou já jsem neměla, aby ti, co se třeba cítí hnusní, zbyteční, nehodní lásky, věděli, že tak, jak jsou, mají na světě svoje místo.”

https://www.albatrosmedia.cz/tituly/82107660/moje-telo-je-moje/

O Ridině

Ridina Ahmedová je česká zpěvačka, hudebnice a performerka se smíšenými českými a súdánskými kořeny. Ve čtyřech letech odjela s rodinou z Prahy a dalších deset let žila v alžírském přístavním městě Oran, kde otec vyučoval na univerzitě. V roce 1988 se vrátila do Československa.

Věnuje se hudbě, vyučuje zpěv a tvoří divadelní představení i audio dokumenty pro Český rozhlas. Spoluzaložila hudební projekt Hlaskontrabas, který získal dvě nominace na hudební ceny Anděl (2016 a 2024). Je autorkou oceňovaných podcastových sérií Sádlo a Odpustit?, za které získala řadu ocenění, včetně nominace na nejlepší evropský audio dokument Prix Europa nebo ocenění Podcast roku. Po bouřlivé debatě, kterou ve společnosti vyvolala audiodokumentární serie Sádlo, založila projekt Moje tělo je moje, který se věnuje osvětě a upozorňuje na škodlivost body shamingu.

Je mámou tří dětí.